Бронзовый загар, которым так гордятся современные девушки, выглядит потрясающе. Однако врачи не устают предупреждать об опасности, которую таит солнце. Расставить все точки над «i» нам поможет заведующая отделением по гигиеническому воспитанию врачебно-физкультурного диспансера Мордовии, врач высшей категории Елена Александровна Трофимова.

Солнце спасет от угревой сыпи

Солнце убивает болезнетворных микробов, которые живут на коже человека. Зачастую угревая сыпь на спине, шее, груди человека пропадает, когда он начинает регулярно принимать солнечные ванны.   

С их помощью человек закаляется, накапливает энергию. Под влиянием солнечных лучей в организме улучшается обмен веществ, понижается уровень сахара в крови. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в организме витамина D и кальция, что обогащает состав крови и позволяет организму справляться со всеми болезнями. Легче заживают даже тяжелые раны. Однако необходимо соблюдать дозировку загара. Начинать загорать нужно с 15 минут в день, постепенно увеличивая время сеанса на 10 минут.

Берегите детей!

Пострадать от солнца больше всего могут малыши, потому что у них самая тонкая и нежная кожа и несовершенная система терморегуляции (они быстро перегреваются и переохлаждаются).

Признаки солнечного ожога у ребенка

Получение солнечного ожога происходит незаметно. Примерно через час или два пребывания под прямыми солнечными лучами кожа ребенка становится розовой и горячей на ощупь, появляется зуд и ощущение жжения. Малыш проявляет беспокойство, плачет или, наоборот, становится вялым. Кожа остается эластичной, но прикосновение к ней болезненно. Зачастую только эти признаки заставляют родителей забеспокоиться и увести малыша с солнцепека. Но ожог уже получен и спасти поврежденную кожу вряд ли удастся. Пик проявления ожога наступает приблизительно через 12-24 часа.  

Если у ребенка первого года жизни появились озноб, повышение температуры до 38 градусов С, тошнота, рвота, вялость, образовались волдыри, немедленно обратитесь к врачу!

Первая помощь, если обгорели

* Чтобы облегчить боль, смачивайте или сбрызгивайте пострадавший участок кожи прохладной водой. Испаряясь, она будет охлаждать кожу. Положите смоченное в прохладной воде влажное полотенце на плечи, если они обгорели.

* Наденьте свободную одежду, чтобы свести раздражение кожи к минимуму.

* Больше пейте, чтобы восполнить жидкость, потерянную организмом.

* Примите ванну с прохладной или чуть теплой водой. Можно добавить в нее полчашки пищевой соды или обтереть кожу раствором воды и столового уксуса в соотношении 1:1. К ожогам нужно прикладывать кусочки льда, завернутые в полотенце.

* Не пользуйтесь веществами на жировой основе: вазелином или другими густыми мазями и маслами. Не мажьтесь кисломолочными продуктами, поскольку они не обладают ранозаживляющей способностью и создают на поверхности кожи пленку, на которой могут размножаться болезнетворные организмы. А это приводит к инфицированию ожога.

Мочу на рану?! Не надо!

Ни в коем случае не применяйте при ожогах мочу! Удивительно, но даже в XXI веке находятся те, кто до сих пор использует отходы организма, в лечебных целях. Мажут ими открытые раны или ожоги. Запомните – моча – не стерильна, она может стать причиной попадания инфекции в организм и вызвать серьезное воспаление.

Запомни!

Правило номер один: принимать солнечные ванны следует только в те часы, когда солнечные лучи не слишком активны. Утром - до 11 часов, вечером - после 15 часов. Время с 11 во 15 часов лучше провести в тени — в эти часы обжигающее инфракрасное излучение особенно сильно.

Бледнолицым и голубоглазым от загара нужно воздержаться

У смуглого человека меланина много, поэтому защитная реакция сильнее и никаких следов пребывания на солнце не останется. У белокожей девушки, особенно рыжеволосой, голубоглазой за это же время может случиться ожог, крайне вредный для кожи. Людям со светлой кожей, у которых мало пигмента меланина в коже, длительное пребывание на солнце действительно опасно. Людям с большим количеством родинок пребывание на солнце тоже лучше сократить до минимума, именно у них существует риск возникновения меланомы.

Морока от солнцепека

Подведем итоги всего вышесказанного. Легкий загар, который приобретается естественным путем, когда человек проводит на свежем воздухе несколько часов в день, не может причинить вреда нашему организму. А вот бесконтрольное лежание на пляже в самый солнцепек действительно опасно. Неизвестно, к чему могут привести солнечные ожоги, полученные даже несколько лет назад.

Наталья ЗАМОТАЕВА.

10.06.2010 №84 (24.329)